- 主题:分享减肥心得，管住嘴，没有迈开腿。
有可能减得更多的是是水分…
天气变热了、身体里水循环得比较好。
天冷没办法出汗，现在随随便便吃口热饭就能冒汗。
【 在 Contador 的大作中提到: 】
: 测量标准吗？感觉不太科学，按经验来说，减肥7kg，热量要亏空42000大卡，平均每天1400大卡。就你这饮食还不运动，怎么可能一天亏空1400大卡？
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: 团结的人民将永远不会被击败
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FROM 101.71.12.*
体质不同吧。
我4月底也莫名其妙掉了2kg。
现在仍维持这一较轻的体重。并没有涨回去。
相比冬天，变化就是体表温度高了很多。吃个饭，手背都要冒汗。
lz基数较高，掉7kg，很正常。
【 在 Contador 的大作中提到: 】
: 没有可能，脱水脱不了这么多，而且脱水最多持续两三天，之后就会往回补的。
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: 我确实经历过脱水，运动前后两天，体重迅速降了2kg，之后三四天，每天饿得要死，饿的头晕眼花，然后体重缓慢而稳定的一天涨0.1kg，连续四五天，让人崩溃。这就是身体在补水。
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FROM 101.71.38.*
体表温度都改变了，机体环境已经不同。
喝水也补不回来，等冬天增重还差不多。
或者一直开空调，嗖嗖冷，那是可以的。
【 在 Contador 的大作中提到: 】
: 你冒汗喝的水也多啊，人体是动态平衡的。
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FROM 101.71.38.*
我看一下前面的楼…
有人爱喝啤酒…
爱喝酒吃肉的，不增肥才奇怪。
【 在 Contador 的大作中提到: 】
: 这就是你的想象，没啥根据。夏天增重也是很快的。
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FROM 101.71.38.*
对啊。一切人造、提纯的东西都是大忌。
酒、人造奶油、果糖、植物油…
直接要黏在人体组织里、不知道什么时候能排出体外。
【 在 feiyu 的大作中提到: 】
: 其实单纯的吃肉没啥问题，加上喝酒就有问题了
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FROM 101.71.38.*