你才胖到95？？？胖10斤都没说什么呢
【 在 Nanylu 的大作中提到: 】
: 去年夏天的某一天，发现自己胖到无法忍受，决定减肥。  
: 用了4个月，戒高糖高脂零食，正常吃饭七分饱，没有额外运动。  
: 从110减到92，体脂率从26降到22。  
: 然后恢复正常饮食，但是比较注意脂肪和糖的摄入。  
: 维持了半年，直到上个月疯狂吃冰淇淋，昨天一称，95。  
: 管住
: ..................
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