我家孩子暑假放假开始减重，一个多月减了10+斤。正餐减量外没有特意改变，饮料水果零食去掉了绝大部分，偶尔外出吃大餐也比之前量少。运动每天都有，平均每天一小时。
【 在 Contador 的大作中提到: 】
: 当你站在称上，发现你比昨天又轻了1公斤，当年站在称上，发现反弹了0.5公斤。 有没有想过，你的身体体重到底是怎么波动的？增加和降低的部分都是脂肪吗？今天轻了0.5公斤，真的是减掉了0.5公斤的脂肪吗？
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: 人体体重的波动和降低，主要因为以下几点：
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--来自微水木3.5.10
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