说说我这一星期的吃食

水木社区手机版

主题:说说我这一星期的吃食
8楼|hartly|2023-07-14 20:53:11|展开
跟吃的量有关系。
体重控制这件事，如果不落实到定量控制上，注定是无效的。
【在 Clavicless 的大作中提到: 】
: 一直稳定在一个体重，昨天上称重了1斤
: 因本周自己在家，做了一星期的晚饭，白天都是在单位解决
: 不知道是不是跟本周自己做饭有关
: ...................
--
FROM 120.244.166.*
12楼|hartly|2023-07-15 15:24:34|展开
不用下半辈子走哪都带秤，但是如果要减肥，必须得定量控制。在刚开始的时候，一般人都对量没有直观的概念，可以用秤称着吃。等后续熟悉了，就不用非得用秤了。
【在 lilacma 的大作中提到: 】
: 又不是专业刷脂没必要定量
: 总不能下半辈子去哪都带个秤吧
--
FROM 120.244.166.*

BYR-Team©2010. KBS Dev-Team©2011 登录完整版