- 主题:腰椎间盘突出的人咋运动减肥
爬楼试过了不行
跑步开始还行 跑时间一长就不行了
游泳之前被水淹过 后遗症不敢下水
可咋整
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女，身高160左右，体重也是160哈哈
【 在 maple0 的大作中提到: 】
: 是男是女？
: 身高体重都多少
: 发自「今日水木 on iPad mini 5」
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游泳也不是没考虑过，只是身体皮肤过敏，下水就出湿疹
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骑车瘦全身吗 还是只瘦腿
我主要是上身胖
【 在 lgcQ 的大作中提到: 】
: 骑自行车，我也腰椎盘突出12年了。。
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