- 主题:Re: 墩墩减肥日记
减肥第14天：
早上： 羊奶250ml
中午：两碗杂粮粥 两个鸡蛋 龙眼（不记得多少颗了）
下午：100g 瓜子，一把坚果
晚上：没吃（等会可能会去吃几个圣女果）
运动： 跑步 5公里， Zumba: 60分钟 核心练习：20分钟
已经连续4天都保持在102斤的状态，妈妈呀，到底什么时候才能再瘦一斤呢？？我都等不及了~~~
反思：我为什么要去吃那个瓜子呢？！
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减肥第20天，在第18天的时候减到了101斤，同时也因为营养不够长了两个口腔溃疡，还嘴角长泡儿了，前天和昨天晚上分别大吃了一顿，今天不敢上称，原定的20天减掉6斤已经不可能实现了，我把目标改为26天减掉6斤。
今天我吃了：约二十颗龙眼，一个椰子水，几口肉，水煮蔬菜冬瓜，大概10来颗夏威夷果，4个鸡蛋白
运动：跑步4.5公里 Zumba:40分钟 核心练习：30分钟
我决不能前功尽弃
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修改:Cloudway0 FROM 116.7.169.*
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今天上午吃了：1个小小的烤红薯，250ml羊奶，4个夏威夷果，4颗龙眼
中午吃了：一大堆的水煮生菜，冬瓜，还有胡萝卜（配辣椒酱）
晚餐待续...
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