- 主题:减肥打卡
身高170，体重80kg左右快10年了。
跑步坚持不了多久。
晚上不吃饭，结果可能会吃其他东西也坚持不了
最多少五六斤，就减不下去了。
最近准备下狠心，早晚不吃主食。
坚持了两个月，减到151斤。
最近两三天早上只吃一个鸡蛋加一盒纯牛奶。减到150斤。
中午吃大半小碗饭，菜吃多一点
不知道坚持下去，体重能否到140
更新：8月28日已经到149斤。
--
修改:arik FROM 120.230.131.*
FROM 120.230.131.*
谢谢提醒。
【 在 LYMing1986 的大作中提到: 】
: 记得吃肉蛋奶，补充蛋白质
--
FROM 120.230.131.*
8月28日体重：74.4公斤
--
FROM 120.230.131.*
我这个相当慢了。
看看群里随便1个月减10斤
【 在 zeroxin 的大作中提到: 】
: 厉害
: 发自「今日水木 on iPhone 12 Pro」
--
FROM 120.230.131.*