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主题:体重不大,但是肚子上一堆肥肉怎么减?
9楼
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cococap
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2023-08-17 14:56:01
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减脂,我比你个子高一点,本来目标是80减到70kg,发现仍有小肚子,于是决定再减5kg。
目前67,肚子明显小了。
【 在 INSTANTUSER 的大作中提到: 】
: 身高1.74,体重裸称70kg,不算重吧?
: 但是肚子大,腰腹脂肪多,怎样减肚子上的脂肪?
: --
:
发自「今日水木 on iOS」
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FROM 222.249.231.*
13楼
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cococap
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2023-08-17 21:26:31
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少吃点,大概是之前的2/3,没遇到过平台期,5个月差不多均匀减下来的
【 在 INSTANTUSER 的大作中提到: 】
: 怎么减下来的?我从75减到70进入平台期,下不去了
: --
发自「今日水木 on iOS」
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FROM 114.254.0.*
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