我每次只坚持工作日比较好，周末就控制不好
【 在 Cloudway0 的大作中提到: 】
: 160左右，我想吃的时候就会想象那些食物的体积堆积到我身上，想象吃完了我要花多少的努力才能减下去，再想象一下吃这个东西会给我带来多大的愉悦感，ok，基本上就不会去吃了，实在没忍住吃了就一定能要马上锻炼给消耗掉  
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