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主题:什么食物饱腹感强热量低
15楼
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xixi1208
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2023-10-11 18:00:00
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有购买链接吗
【 在 redapron 的大作中提到: 】
: 超简单。
: 买个那种果蔬风干炉,我用的就是100来元,原本是给小狗烘冻干的。
: 牛肉腌制,切片或者条,放进炉子里70度8个小时,出来就是干了,一滴油都不需要。
: 然后把肉干上锅蒸40分钟,口感就非常筋道了。做得多就放冷冻,吃的时候拿出来晾一下就行
: --
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FROM 221.197.235.*
17楼
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xixi1208
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2023-10-12 23:06:38
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好的谢谢
【 在 redapron 的大作中提到: 】
:
: 京东搜果蔬风干机。我的是小熊家最简易款,100多元,有点小,可以稍微选大点的。
: 肉干是款简单又低卡耐嚼的零食
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FROM 111.167.197.*
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