女的？
女的肉太紧实了不一定好看，可以适当的跳操看一下效果

然后用小哑铃局部练一下

【 在 piaoapiao998 的大作中提到: 】
: 我觉得是肌肉太少，但有人说是松弛。幸亏不说下垂。。就是肉不瓷实，怎么练结实一些
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