- 主题:肉肉松软怎么办
上无氧，就是器械。我饿瘦的，现在就松的，最近在做无氧，主要是上肢的。
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【 在 piaoapiao998 的大作中提到: 】
: 这种松是没肌肉还是中间皮肉层和肌肉层少了点啥
都有，脱衣有肉穿衣显瘦就是指肌肉，松软的是因为没有肌肉支撑。
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【 在 piaoapiao998 的大作中提到: 】
: 我是全身，从小就不瓷实，本身我不胖
那就练器械做无氧，其实这比有氧刷脂更难
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