你这早晨白粥就不对，而且你这个每天没什么蛋白质也不对。
有没有应酬都得吃鱼虾、牛肉。

【 在 reply 的大作中提到: 】
: 标  题: 本中也打算艰难瘦身
: 发信站: 水木社区 (Mon Oct 23 14:25:47 2023), 站内
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: 170，82kg，第一阶段目标75kg吧
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: 途经为：早上白粥，鸡蛋，菜
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: 中午晚上只吃燕麦片、黄瓜、西红柿,黄瓜西红柿无限量
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: 自己有个咖啡机，很浓的黑咖啡无限量把
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: 应酬的时候吃蛋白质，虾、牛肉、肉之类吧，不知道行不行
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: 隔一段时间来打个卡
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: ※ 修改:·reply 于 Oct 23 14:39:32 2023 修改本文·[FROM: 183.157.162.*]
: ※ 来源:·水木社区 mysmth.net·[FROM: 183.157.162.*]
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修改:reply FROM 183.157.162.*
FROM 221.223.97.*