赞坚持。
我之前也是每天早上2个鸡蛋，体检低密度脂蛋白和总胆固醇超了一点，也只吃蛋白了，辅以一周4次10公里。
目前看效果还不错。

【 在 flyingsky83 的大作中提到: 】
: 20231212 昨天晚上只吃了一节萝卜，早晨起床上完小号后体重59.3kg（没上大号）。
: 早：两个鸡蛋白，一点红薯，一个小菜丸子；
: 中：半条清蒸小鲈鱼，一碟青菜，一碟豇豆鸡胗。
: ...................
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