不吃晚饭，血糖开始降低，内分泌系统：无所谓，反正在睡觉
不吃早饭，血糖开始降低，内分泌系统：我去食物短缺，赶紧的，降低基础代谢


【 在 GoogleGlass 的大作中提到: 】
: 不管是整体营养的摄入，还是8/16轻断食。
: 不吃早饭和不吃晚饭应该是一样的效果啊。
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