有一种说法是将进食时间控制在8小时内就行

【 在 GoogleGlass 的大作中提到: 】
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: 不管是整体营养的摄入，还是8/16轻断食。
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: 不吃早饭和不吃晚饭应该是一样的效果啊。
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#发自zSMTH@LNA-AL00
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