所有减肥都应该建立在保证身体健康的基础上的，或者说“尽量保证”

而大家都知道，即使抛开减肥这个目的，不吃早饭也是一个危害健康的习惯

所以。。。

【 在 GoogleGlass 的大作中提到: 】
: 不管是整体营养的摄入，还是8/16轻断食。
: 不吃早饭和不吃晚饭应该是一样的效果啊。
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