没有必要强迫自己去区分一个早中晚，肚子觉得饿了就吃，不饿就不要吃。:-)

【 在 GoogleGlass 的大作中提到: 】
:不管是整体营养的摄入，还是8/16轻断食。
:不吃早饭和不吃晚饭应该是一样的效果啊。

- 来自 水木说
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