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主题:不吃晚饭能减肥的话,不吃早饭应该一样啊!
20楼
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jjjc
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2023-12-08 09:07:10
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不吃早饭的习惯至少五年了,自评对胖瘦的影响为0
【 在 threepiggies 的大作中提到: 】
: 不吃晚饭派的理论是晚上饿肚子可以分泌更多生长激素
: 不吃早饭派的理论是上午可以燃烧更多脂肪
: 总之,不吃就是王道
: ...................
--
FROM 58.22.123.*
62楼
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jjjc
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2023-12-08 16:52:31
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非也,有可能是代谢水平已经下降才开始不吃早饭的,也不觉得饿
后来早饭只喝黑咖啡
但体重的变化与这个习惯没有任何相关性
【 在 threepiggies 的大作中提到: 】
: 5年以后代谢水平会断崖式下降
: 如果现在恢复吃早餐倒是会长肉
--
FROM 58.22.123.*
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