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主题:[心得]我两个多月减了10公斤
10楼
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wwjj2017
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2024-04-24 12:43:30
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我不行了,我切了胃,还做16+8,早上喝美式,11-7点间吃两顿,坚持了一个月,结果最近切胃后一周年复查,胆汁淤积了,就是泥样胆结石,节食造成的
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FROM 123.123.96.*
12楼
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wwjj2017
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2024-04-24 13:51:28
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【 在 youyuan715 的大作中提到: 】
: 胆囊的作用,是用于存储胆汁,如果长期胆汁不使用,就容易淤积和结石
: 而如何避免淤积,就需要胆汁定期排空和循环,而这就需要吃肉吃蛋,因为只有蛋白质和油脂才需要胆汁去消化
: 换句话说,你的结石源自蛋白质和油脂不够,而不是轻断食
: ...................
可我术后胃容量有限,已经吃不进去太多蛋白质了,还要多喝水,多吃蔬菜,不然会便秘,总之胃小了,但还是解决不了
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FROM 123.123.96.*
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