【 以下文字转载自 Bull 讨论区 】
发信人: lilacma (Drive Changes), 信区: Bull
标  题: 写在45岁生日之际
发信站: 水木社区 (Fri Dec 15 18:13:43 2023), 站内

总觉得45岁是个分水岭，45岁前是40岁多点儿，45岁后就开始数着还差几年到50了。到了45岁，再也不想把一年过成1天，然后重复365次。

这一年的关键字：减肥；越野跑；斯巴达；M Power；Motorbike；徒步

减肥：和去年比，减掉了30斤+，体脂全年维持在15%以下，腰围二尺三、四的样子，大概是送自己最好的生日礼物
越野跑：去年最多只能路跑3km就要停下来走路，今年4月开始越野跑，从崇礼，到云丘山，环四姑娘山，到12月完美收官，完成人生首个百公里越野跑
斯巴达：参加男子精英组，和90后的年轻小伙同场竞技，其中在崇礼的野兽赛，收获排名22；全年集齐了冲刺，超级，野兽三色牌
M Power：喜欢把性能车在山路上开到极限，当越野车开去Roadtrip
Motorbike：不太敢进山压弯了，但是可以随时进城看看角楼，吃个涮肉，十分惬意
徒步：各种徒步，港岛，丹巴秘境，扎尕那...

46岁还不知道怎么过，但愿激情还在！
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男人的体脂率是如何做到这么低的。太佩服了。因为跑马么？女的体脂率低于20都不容易
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哈哈哈哈哈，马总生日快乐！
【 在 lilacma 的大作中提到: 】
: \[累计积分奖励: 500/0\] 【 以下文字转载自 Bull 讨论区 】  
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: 标 题: 写在45岁生日之际  
: 发信站: 水木社区 (Fri Dec 15 18:13:43 2023), 站内  
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她说反了啊，女性体脂率20并不比男性体脂率15来的容易。

【 在 lilacma 的大作中提到: 】
:女生 20 合适 最低也不要低过 18 :  :发自xsmth (iOS版)
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我的意思他很强，男的16体脂率就挺低的了。
- 来自 水木社区APP v3.5.7
【 在 janezhang 的大作中提到: 】
: 男性的体脂率比女性低啊。你是不是记反了？
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