Re: 用椭圆仪减的，效果如何？

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主题:Re: 用椭圆仪减的，效果如何？
楼主|maple0|2024-01-22 11:58:20|展开
只要是能燃烧热量，效果都一样，然后身体是否反弹和你用什么手段减的没关系

椭圆机的好处是对身体损伤比跑步小
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5楼|maple0|2024-02-20 10:32:24|展开
减肥主要靠少吃，运动是辅助

【在 a0000000 的大作中提到: 】
: 现在每天1000卡，顶级阻力，大约45分钟，一身透汗。但是因为没管嘴，减肥效果还不是很明显。
: 发自「今日水木 on 普京办公室:iw是个精神病」
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