很胖减到微胖还是胖，要想很大变化需要贾玲似的，到标准偏瘦。大家的目标都是多少？我觉得微胖还挺好，吃火锅零食完全没有任何负担。衣服挑挑选选也能穿，就是不能特别惊艳。
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因为本身就是标准体重，小基数，需要在标准体重基础上再减掉10多斤才能算瘦。



【 在 wjwwhu 的大作中提到: 】
: 很胖减到微胖还是胖，要想很大变化需要贾玲似的，到标准偏瘦。大家的目标都是多少？我觉得微胖还挺好，吃火锅零食完全没有任何负 ...
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微胖安全风险会低很多，尤其是对女性而言
女性太瘦，各种内分泌非常容易乱，贾玲自己在台上也说自己情绪明显不稳定

如果不像贾玲那样有减肥任务在，胖减到微胖时，最好先缓一缓，让身体适应下，然后再考虑要不要继续减

【 在 wjwwhu 的大作中提到: 】
: 很胖减到微胖还是胖，要想很大变化需要贾玲似的，到标准偏瘦。大家的目标都是多少？我觉得微胖还挺好，吃火锅零食完全没有任何负担。衣服挑挑选选也能穿，就是不能特别惊艳。
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18-24是正常bmi

微胖就是24上下吧，具体的还要看身高和体脂率

【 在 bookbusay 的大作中提到: 】
: 微胖是BMI多少
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18.9

【 在 wjwwhu 的大作中提到: 】
: 很胖减到微胖还是胖，要想很大变化需要贾玲似的，到标准偏瘦。大家的目标都是多少？我觉得微胖还挺好，吃火锅零食完全没有任何负担。衣服挑挑选选也能穿，就是不能特别惊艳。
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