- 主题:大家减肥是减到标准体重还是微胖
减肥，仅仅是改为健康生活方式的副产物
主要还是健康，然后才是顺便减肥，顺便说句吃零食，不利于健康，无论是否减肥
当前的所谓零食，都是大量的添加糖，大量的盐，反式脂肪，煎炸食品，和碳水
【 在 wjwwhu 的大作中提到: 】
: 很胖减到微胖还是胖，要想很大变化需要贾玲似的，到标准偏瘦。大家的目标都是多少？我觉得微胖还挺好，吃火锅零食完全没有任何负担。衣服挑挑选选也能穿，就是不能特别惊艳。
--
FROM 220.243.154.*
一般认为BMI的正常范围是18-24，你22肯定是正常范围。我也是22，有训练痕迹。
【 在 brival 的大作中提到: 】
: BMI对于健身的人来说就是垃圾
: 我穿衣看上去已经很瘦了，结果bmi都22.5了
: 如果bmi18，我才110多斤，我估计人都要挂了
--
FROM 220.243.154.*
我认为判断胖瘦，看腰围更简单，检查自己的腹部脂肪情况，如果有腹部明显脂肪堆积，那就是胖，反正，无论BMI是多少，都是不胖
【 在 zoo 的大作中提到: 】
: 同意第一句，我bmi长期25~26之间徘徊，最瘦的时候是勉强到小于24，但是那已经是皮
: 包骨头的状态了
:
--
FROM 220.243.154.*