类似于地中海饮食了
【 在 youyuan715 的大作中提到: 】
: 我买无糖的酸奶，上面标记0蔗糖，一般是用代糖
: 我两个月就减了10公斤，体脂率从20多到17%了，每天都是高蛋白，多蔬菜，低碳水，而且都有吃酸奶
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