牛奶高热量高脂肪高碳水，除了鸡蛋，还有其他替代品吗？

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主题:牛奶高热量高脂肪高碳水，除了鸡蛋，还有其他替代品吗？
11楼|mainp1234|2024-03-15 13:51:27|展开
真心求食谱
【在 youyuan715 的大作中提到: 】
: 我买无糖的酸奶，上面标记0蔗糖，一般是用代糖
: 我两个月就减了10公斤，体脂率从20多到17%了，每天都是高蛋白，多蔬菜，低碳水，而且都有吃酸奶
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FROM 202.99.29.*
13楼|mainp1234|2024-03-15 14:14:18|展开
感谢，看着也挺诱人的，这样就有信心了，向你学习，棒棒棒
【在 youyuan715 的大作中提到: 】
: 除了周末和朋友聚餐，绝大多数情况下，我都自己做饭，附件是比较典型的做法，鸡肉，鸡蛋，蔬菜，水果，酸奶
: [upload=1][/upload][upload=2][/upload][upload=3][/upload][upload=4][/upload][upload=5][/upload]
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