管住你的嘴，最佳减肥方法，其次跑步,每次10公里起。游泳几乎不能减肥。
【 在 wenchen2008 的大作中提到: 】
: 开始通过爬楼减了2斤，之后开始游泳，已经坚持了十几天，每天都在1200米以上，目前只掉了3斤上下晃。但腰和肚子看着瘦了一些。  
: 何解？  
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发自「今日水木 on NOH-AN01」
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