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主题:通过游泳减肥,效果缓慢
13楼
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pir
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2024-03-10 08:14:27
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有人每天游1000米还是大腹便便
【 在 Piccolo 的大作中提到: 】
: 游的不够多,通过运动减肥,量一定要大,每天持续1小时的有氧才行。
: 1小时可以持续游3000米,肯定瘦。
:
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