- 主题:24年运动打卡
大家是如何保护膝盖的，我见过一些长期跑步的人膝盖出状况
【 在 momo0427 的大作中提到: 】
: 运动让生活更美好，btw臭水沟子里游泳舒服吗？
: :24年第一跑，虽然慢了些，重要的是终于终于终于开始啦，希望跑步帮我冲过平台期
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我看到的膝盖受伤一般是四五十岁或者以后，大概这个阶段容易出现磨损极限
【 在 lilacma 的大作中提到: 】
: 腿部力量是核心基础
: 受伤不是跑得快了 就是跑得多了
: 只要是轻松跑 健康跑 别卷成绩 基本不会伤
: ...................
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赞
【 在 lilacma 的大作中提到: 】
: 没啥 我本来就快 50 岁了
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