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主题:长期坚持每餐少吃,晚饭后不再吃东西能瘦吗
18楼
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Contador
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2024-03-13 21:24:51
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控制的是总摄入量,总量定了,你吃夜宵也能减肥。
【 在 arik 的大作中提到: 】
: 很多极端的方法坚持不下去,容易反弹。
: 比如晚餐不吃,或者只吃一个鸡蛋加牛奶。
: 想找一个能够长期坚持的方法。
: 如果每餐只吃7成小碗米饭,晚餐以后不吃东西。
: 长期坚持能瘦吗
: --
:
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FROM 111.201.129.*
19楼
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Contador
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2024-03-13 21:25:39
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人类绝大部分时间人均寿命还40以下呢,你要盲目模仿吗?
【 在 youyuan715 的大作中提到: 】
: 你竟然认为不吃晚餐时极端的方法,无语了
:
: 人类两百万年的绝大多数时间,都是一顿饭或者两顿饭,三餐的普及,那是工业革命后的事情了
:
: 人类的基因就不是为三餐设计的,少吃一顿饭没有任何极端,反而是回归传统,回归自然
: --
: DJI Mavic Pro, DJI I
: ..................
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FROM 111.201.129.*
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