长期坚持每餐少吃，晚饭后不再吃东西能瘦吗

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主题:长期坚持每餐少吃，晚饭后不再吃东西能瘦吗
9楼|beka|2024-03-13 12:30:47|展开
几乎不太能，顶多也就维持体重。
【在 arik 的大作中提到: 】
: 很多极端的方法坚持不下去，容易反弹。
: 比如晚餐不吃，或者只吃一个鸡蛋加牛奶。
: 想找一个能够长期坚持的方法。
: ...................
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FROM 202.127.31.*
10楼|beka|2024-03-13 12:31:30|展开
你看错了，楼主还是要吃晚饭的。一天三餐都吃。

【在 bamboo828 的大作中提到: 】
: 能，有个大哥，一年没见，瘦了30斤，
: 说是晚上不吃饭，饿了就吃黄瓜、西红柿，
: 但确实需要很大毅力，
: ...................
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