少吃绝对能瘦，但是直接的结果就是——饿

能忍就坚持，忍不住那只能多吃点

多吃点就没效果

哈
【 在 arik 的大作中提到: 】
: 很多极端的方法坚持不下去，容易反弹。
: 比如晚餐不吃，或者只吃一个鸡蛋加牛奶。
: 想找一个能够长期坚持的方法。
: ...................
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