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- 主题:减肥是不是能降心率？
- 本人男，40出头，175，以前几乎每天打2个小时乒乓球，饮食从来没控制过，冰激淋可乐和巧克力经常吃，但可能是运动较多，基本体重一直在65kg左右，静态心率40到48跳动，近两年因为添了孩子要自己照顾，基本没时间打球了几乎0锻炼，但冰激凌可乐巧克力还是经常吃，体重从65迅速增加到85kg，apple watch显示的静息心率从40涨到64左右。
最近减了两周肥，主要是控制饮食和每天15分钟燃脂15分钟力量训练，体重从85降到81，静息心率降到55左右了，我这种体重如果恢复到65kg，静息心率能降到40多吗？
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FROM 223.72.105.* - Apple watch 小米手环，佳明运动手表（这个是借别人的测了2天），结果基本都是如此
不过狮子以前，现在1年多没运动，胖了20公斤后，小米手环和apple watch都涨到60左右了
【 在 ay1208 (阿月) 的大作中提到: 】
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: 是不是心率设备不靠谱，40过分了吧。。。
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: 【 在 k701 的大作中提到: 】
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FROM 123.122.162.*