- 主题:每天做广播体操能减肥嘛
哈哈哈也就维持说实话
减很难
【 在 xguang 的大作中提到: 】
: 以前跑步的时候效果明显，最近两周改呼啦圈了，体重不增不减不动了，跟瓶颈期一样了。
: 不太想去跑了，鼻炎比较严重
: 每天做操，比如第八套广播体操这种，做半个小时，能减肥嘛
: ...................
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保持很难 加油 节食这个饿啊
【 在 xguang 的大作中提到: 】
: 加上节食，15斤
: 哈哈哈
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问题就是管不住 哈哈哈 所以循环往复
【 在 xguang 的大作中提到: 】
: 动起来保证不涨
: 然后加上晚饭戒掉碳水
: 日常戒掉糖，效果很好
: ...................
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你们熬吧 我感觉熬不下去 哈哈哈 微胖挺好 也没空运动节食 搬砖人 晕了就麻烦了
【 在 youyuan715 的大作中提到: 】
: 和健康相比，饿都不算个事，而且对热量的戒断反应，熬过初期就好了
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