如何让减肥坚持下来

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主题:如何让减肥坚持下来
1楼|sleep|2024-04-03 16:54:21|展开
这个真得靠自己的意志去坚持，至于别人用什么办法，什么效果，意义不大，每个
人的情况也千差万别。
【在 reyli 的大作中提到: 】
: 如题，虽然本人不是特别胖，但是确实周围的人都说我胖出双下巴了，已经励志几次减肥
: ，但是都没坚持几天，各位大佬有没有人能有啥好方法能坚持下来的？
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3楼|sleep|2024-04-03 18:23:18|展开
减肥是个长期的过程，这么说吧，我之前反复立志减肥，每次都半途而废，
有时候是迟迟不见效果，有时候是见效果但是没坚持住又反弹。
直到意识到不彻底减不行了，才真的发狠心全身心投入进去。
我觉得方法是其次，最主要的是舍得对自己狠一点。

【在 reyli 的大作中提到: 】
: 这个大家都知道，但是总是坚持不下来。
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