- 主题:16+8有大神尝试过吗
成功了吗
我正在尝试
中午太饿了不吃东西扛不住啊
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FROM 42.84.233.*
怎么会那些抖音大神。。。
【 在 profounder 的大作中提到: 】
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: 间歇性断食吗？已经被证伪了。
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: ...................
--来自微微水木3.5.14
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FROM 42.84.233.*
不是，就是两顿饭间隔八小时，其余16战士啥也不吃
【 在 maple0 的大作中提到: 】
: 16+8不都是中午吃饭吗？
: 【 在 ilovefan 的大作中提到: 】
: : 成功了吗
: ...................
--来自微微水木3.5.14
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FROM 42.84.233.*
谢谢！！！！！！很受鼓舞！
【 在 youyuan715 的大作中提到: 】
: 我就是采用间歇性断食减肥成功，刚开始是168，一日两餐
: 再后来是工作日一日一餐，周末两餐，并形成了长期习惯
: 并搭配饮食结构的改善，高蛋白，大量蔬菜，中等脂肪，少碳水，完全戒掉了零食和所有含糖饮料
: ...................
--来自微微水木3.5.14
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