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|版面-健康减肥(LoseFat)|
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主题:瓶颈期,减不下来了!
2楼
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youyuan715
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2024-04-26 10:24:28
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你减的15斤大部分是水分
接下来,你主要需要减掉脂肪了
【 在 nkzz 的大作中提到: 】
: 主要是节食减肥,8-16不吃饭!
: 已经减了15斤了,目前180身高,85体重。
: 最近这三周一直在附近徘徊减不下去了,我么办?
: ...................
--
FROM 140.210.152.*
4楼
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youyuan715
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2024-04-26 16:51:07
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进一步降低热量,而且要解决胰岛素抵抗问题,少吃升糖指数高的食物
【 在 nkzz 的大作中提到: 】
: 减不掉了。
:
: #发自zSMTH-v-@OPPO PGU110
--
FROM 140.210.152.*
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