看着都蛮好吃的。
只是和减肥好像确实毛关系没有 ?
【 在 ihomd (ihomd) 的大作中提到: 】
: 早餐的紫薯糯米糕吃了一半留了一半傍晚吃，一整块380大卡 午餐在预期之中， 晚餐一不小心多点了个鸡腿。。。 晚上跑完步补充了点蛋白质：5个鸡蛋白一点点鸡蛋黄，半碗飘香拌面（查了下半碗有180大卡） 发现室外跑步心率太容易上去了，不如室内跑容易控制， 另外，相同时间，同等心率的情况下，apple watch室内跑和室外跑所消耗的热量差不多 不知道这apple watch算法准也不准。 但是有一点是肯定的：这种水泥地柏油路我的膝盖受不了，体验比室内瑜伽垫上跑差远了。 幸好风景不错
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