正解
可以调整一下饮食方式，比如5+2轻断食啥的
或者增加点力量锻炼，打破身体的消耗机制

【 在 youyuan715 的大作中提到: 】
: 很简单，你的身体以为你在挨饿有生存危机，你的基础代谢水平会随着摄入能量的降低而减低，人的身体是很智能的
:
--
FROM 159.226.231.*