据说增肌一斤一天也就多消耗50卡，但是想要赠机一斤你得在健身房一个月。。。。
你感觉的增肌了，可能也就增了不到50g

【 在 Topgun1999 的大作中提到: 】
: 因为大步快走消耗挺大，感觉腿部、臀部最近是增肌了，水喝的量也比较大，按说基础代谢要增高啊
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