得看你说的早上中午正常吃的正常到底是什么样的，得量化。也许你觉得的正常本身就是超标的。
【 在 feifei0727 的大作中提到: 】
: 目前BMI是24.6，从高中开始快20年了体重就一直在60KG-65KG间波动，从小就不爱吃肉，各种肉汤从来没有喝过，也不爱吃零食。
: 现在每天走1w多步，还跟着抖音的健身操跳半个小时，早上中午正常吃，晚餐就吃黄瓜西红柿，坚持一个多月了就瘦下来2-3斤吧，关键是吃少就不上厕所，能3-4天不上大号的，是不是我的吸收功能太好了。
: 但最近感觉裤腰感觉松好多了，重量却减去不多，感觉肚子腰部分还是有肉，这种情况该怎么坚持，想BMI到22就可以了，看着好多人一个月瘦十几斤的，真的羡慕。
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