- 主题:减肥并且保持的几年，有点儿魔怔了
什么习惯了都上瘾
我现在就低油了
晚上有人喊我去吃炸里脊，一听炸就不去了。。。
减肥好难，得控制
【 在 soberkurt 的大作中提到: 】
: 大概5年前减肥并且成功，一直保持到现在，
: 形成了很多奇怪的生活习惯，
: 有点儿魔怔了。
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我还没这么夸张
早午饭还是随便吃的状态的
【 在 rasper 的大作中提到: 】
: 那是，除非你当天别的啥都没怎么吃，就吃点炸里脊就还行。
: 一旦你正常吃之外 还吃炸里脊，就纯纯是长肉。哪怕涨半两体重，那也是涨到身上的肥肉而不是水分。
: 当然也不能太苛刻，但是可以自己创造一些条件尽可能避免，比如出差工作餐碰到是肯德基炸鸡那种，我就动手把外边炸的那层皮去掉，只吃里面的肉，同时拒掉可乐等含糖饮料，让当天摄入总热量尽可能低一点，就会消除掉食物中脂肪的影响。
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好的
学习啦
【 在 raspeaor 的大作中提到: 】
: 每天吃得越多越挑剔，我要吃一大堆东西所以很挑。我甚至每周都有自助餐，海鲜甜点烧烤日料品类丰富那种，那我在吃够的前提下更挑剔，比如是不可能吃一块炸物的。
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: 吃得少无所谓，可以随便点。
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