- 主题:减肥并且保持的几年，有点儿魔怔了
大吃一天长6斤的人 感觉啥都容易胖
【 在 rasper (楚楚动人) 的大作中提到: 】
: 你就知道一条就行：
: 在总热量超过总消耗的前提下，身上长起来的脂肪，有95%都来源于食物中的膳食脂肪。
: 只有不到5%来源于碳水/蛋白质的转换。
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嗯 1斤多肥羊火锅… 喝酒 烧烤…
【 在 rasper (楚楚动人) 的大作中提到: 】
: 如果真的是只吃6斤白米饭/馒头，过几天这个重量就没了，就算暂时增加体重，那也只是水分。
: 问题是不可能只吃白米饭馒头，还吃了好多肉和炒菜，里面有半斤油的话，这半斤油就全长身上了。
: 那可不容易胖么。
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FROM 113.84.33.*
我减下来还是想吃各种肉 碳水…
【 在 miller (人在旅途) 的大作中提到: 】
: “好吃的都是碳水+脂肪混合物”
: 减肥之前我也这么觉得，如今身材保持住以后觉得西红柿，胡萝卜都是美味。
: 高脂高糖的东西吃到口里的满足感可能还比不过生西红柿。
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