又到了瓶颈期了

上次维持140斤两个月

现在130斤又一个月了，再减太难了

改撸铁，看看啥效果吧
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这样啊
就是这个时间是正常的呗

【 在 youyuan715 的大作中提到: 】
: 很简单，随着减肥，你的身体基础代谢会下降，从而让身体重新达到了热量平衡
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