- 主题:一天喝了5.4L水 到家一称就比早上多0.5kg… 啥情况
怎么小心？吃点盐？
【 在 LinQu (九叔) 的大作中提到: 】
: 小心，电解质平衡
: 【 在 xiti 的大作中提到: 】
: : 5.4L.中0.5牛奶 0.4运动饮料
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嗯 大量排汗 大量喝水 肾会有压力么
【 在 hackerboy (囧囧囧囧囧囧囧) 的大作中提到: 】
: 这个应该是排汗排出去了大部分？曾有一次5瓶农夫山泉600ML，外加3杯冰咖啡，出汗太多，竟然一天都没上厕所
: 【 在 xiti 的大作中提到: 】
: : 5.4L.中0.5牛奶 0.4运动饮料
: :
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FROM 183.46.105.*
要喝少了 基本没尿 咋办
【 在 silverrain (silverrain) 的大作中提到: 】
: 大量喝水，时间长了肾扛不住的。最正确的做法是感觉渴了呡两口，不渴不用一直咕咚咕咚喝
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FROM 182.104.31.*
70kg的人喝2.8L 那差不多了
【 在 youyuan715 (幽远) 的大作中提到: 】
: 正常人，每天饮水公斤数是体重公斤数*4%上下
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: 不要过多也不要过少
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FROM 113.84.10.*