正常人，每天饮水公斤数是体重公斤数*4%上下

不要过多也不要过少

【 在 xiti 的大作中提到: 】
: 5.4L.中0.5牛奶 0.4运动饮料
: 中午运动80分钟，暴汗 汗水湿到袜子…
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修改:youyuan715 FROM 140.210.152.*
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