- 主题:一天两顿也瘦不下来
唉，每天早上和中午正常吃饭。外加步行5km。。。
一个月了，体重毫无变化
- 来自 水木说
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FROM 111.201.133.*
再坚持两个月就有变化了
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FROM 36.110.26.*
很多人都说了，步行没有用，必须快走，
心率上不了120是没有任何减肥效果的
【 在 watersouth 的大作中提到: 】
: 唉，每天早上和中午正常吃饭。外加步行5km。。。
: 一个月了，体重毫无变化
: - 来自 水木说
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FROM 58.30.9.*
看排便情况，如果排便还是不少，说明吃的还是躲
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FROM 111.194.7.*
得算一下两顿吃了多少大卡，两顿吃两千也不好瘦
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FROM 111.33.38.*
晚上跟抖音跳操一小时，一礼拜就能开始掉
【 在 watersouth 的大作中提到: 】
: 唉，每天早上和中午正常吃饭。外加步行5km。。。
: 一个月了，体重毫无变化
: - 来自 水木说
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FROM 14.153.33.*
饭量再减半
想瘦就要始终伴随饥饿感
【 在 watersouth 的大作中提到: 】
: 唉，每天早上和中午正常吃饭。外加步行5km。。。
: 一个月了，体重毫无变化
: - 来自 水木说
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FROM 223.160.135.*
步行5km只能说明你不属于久坐人群，跟运动还差很远
【 在 watersouth 的大作中提到: 】
: 唉，每天早上和中午正常吃饭。外加步行5km。。。
: 一个月了，体重毫无变化
: - 来自 水木说
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FROM 183.30.90.*
我也开始减肥了 水煮菜 水煮虾水煮蛋水煮面…放点调料拌拌吃。一天掉了两斤，也可能是水分
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FROM 175.162.9.*
健康减肥的过程至少三个月，想着一周甚至几天就怎么怎么样的，基本上没戏
【 在 pigpang 的大作中提到: 】
: 我也开始减肥了 水煮菜 水煮虾水煮蛋水煮面…放点调料拌拌吃。一天掉了两斤，也可能是水分
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FROM 221.223.100.*