- 主题:身体代谢慢有啥比较好的改善办法
这说法新鲜
是不是类似乌龟长寿
【 在 youyuan715 (幽远) 的大作中提到: 】
: 代谢就是个氧化过程，对身体是个压力，需要分解不少代谢废物，慢点没啥不好
:
: 【 在 heartsword 的大作中提到: 】
: : 晚上和第二天早上都不超过0.5kg,每天喝水超过2000L，还有啥办法
--
FROM 113.84.136.*
那岂不是少运动合适
【 在 youyuan715 (幽远) 的大作中提到: 】
: 是的，衡量人体代谢的强度，看一天摄入的热量就知道了
:
: 在体重保持稳定的前提下，摄入的热量都会消耗掉
:
--
FROM 113.84.129.*
有道理
【 在 youyuan715 (幽远) 的大作中提到: 】
: 权衡运动带来的好处和问题，还是适量运动最好，千万别过量
:
: 类似于保养车辆，如果一直停在车库不动，不好，会坏掉。但是过度磨损跑运营，也不好，坏得更快。适当周期性的开一开，并做好保养，车辆能够保持几十年都还能跑。
:
--
FROM 113.84.129.*