我现在是一日一餐

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主题:我现在是一日一餐
30楼|zwmoon|2024-11-11 11:15:14|展开
【在 xixi1208 的大作中提到: 】
: 我撸铁后特别饿，如果一吃晚饭感觉更饿吃的更多
: 我最近总运动后胃口大开吃的更多，愁死了
我是运动完就不饿了，没运动前饿半死
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32楼|zwmoon|2024-11-11 13:17:26|展开
【在 youyuan715 的大作中提到: 】
: 我的情况和你类似，从理论上讲，锻炼可以降低饥饿素的水平。有研究表明，运动后饥饿素水平会下降，这可能有助于减少运动后的食欲
:
对吧对吧，我就是这样
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