最近每天每餐都煮豆浆喝明显饭量减少了

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主题:最近每天每餐都煮豆浆喝明显饭量减少了
1楼|youyuan715|2024-11-19 08:50:14|展开
不需要那么麻烦

更简单的方法是，每顿饭前，都先喝500毫升的水，对减肥立竿见影

【在 nextworld8 的大作中提到: 】
: 先喝豆浆偶尔也加了一些花生
: 喝完10分钟后在吃饭
: 虽然减肥不明显但是一个月也一两斤的掉
: ...................
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3楼|youyuan715|2024-11-20 08:41:25|展开
我饭前，饭后，都一杯水，至少300毫升

【在 nextworld8 的大作中提到: 】
: 单独喝水喝不下去么
:
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